運営者情報｜理学的ボディメイク法
当ブログにお越しいただきありがとうございます
seiya
管理人のseiyaです。
サイト、ぼくのことについて少し紹介させてください。
このサイトについて
このブログではダイエット・ボディメイクので役立つ情報をわかりやすく伝えて行きたいと思います。
・自分は何をすると効率よく痩せることができるのかわからない
・自分に合ったスタイルを維持したい
・最短で痩せたい
☝︎こんな悩みを抱えているひとはぜひこのブログを活用してみてください‼︎
コンテンツ内容
・骨格別運動方法
・脂肪燃焼運動（全身運動）
・食事法
・生活習慣
当ブログではこれらのコンテンツを軸にその人の身体のクセに合わせたダイエット、ボディメイク方法について発信していきます。
ぼく自身が身体を変えたいと思った時に無知なばかりに、無理な運動・食事制限など意味のないことをたくさんしてしまいました。
せっかくの努力が無駄にならないよう皆さまにはぜひ自分に合った方法を見つけて欲しいです‼︎
最後にちょこっとぼくのこと
病院勤務，パーソナルトレーナーを通して某アイドルやモデルを始め，スポーツ選手や腰・膝などに痛みを抱える年配者まで老若男女これまで100人以上の身体を見てきました。
この経験を活かしてブログ、インスタを通じて交流し皆さまの身体作りに少しでも貢献できたらと考えています‼︎